Policlínica de Formosa orienta sobre cuidados com a saúde dos rins
Unidade reforça a importância da prevenção, da hidratação e do acompanhamento de saúde para preservar a função dos rins
Os rins desempenham funções essenciais para o equilíbrio do organismo, como filtrar o sangue, eliminar substâncias que não são aproveitadas pelo corpo e ajudar a controlar a quantidade de líquidos e sais minerais. Manter hábitos saudáveis e realizar o acompanhamento regular da saúde são medidas importantes para preservar a função renal e prevenir complicações. A atenção deve ser ainda maior entre pessoas que apresentam fatores de risco, como hipertensão arterial, diabetes, excesso de peso e histórico familiar de doenças renais. Este é o alerta da Policlínica Estadual da Região do Entorno – Formosa, que reforça a adoção de cuidados simples para fazer parte da rotina e contribuir para a saúde dos rins.
Segundo Marcela Silva Nessralla, médica nefrologista da Policlínica, a prevenção é uma das principais estratégias para manter a saúde renal, especialmente porque algumas doenças podem evoluir sem apresentar sinais claros nas fases iniciais. “Cuidar da saúde dos rins também faz parte dos cuidados com a saúde de forma geral. Muitas alterações renais podem evoluir de maneira silenciosa, por isso é importante manter uma rotina de hábitos saudáveis, controlar fatores como pressão arterial e diabetes, beber água adequadamente e realizar o acompanhamento de saúde. A prevenção e a identificação precoce de possíveis alterações fazem toda a diferença para preservar a função dos rins e a qualidade de vida”, destaca.
Hábitos ajudam na prevenção
Entre os principais cuidados está a manutenção de uma boa hidratação, com o consumo regular de água ao longo do dia, respeitando as necessidades individuais e as orientações de profissionais de saúde. Uma alimentação equilibrada também é importante, especialmente com atenção ao consumo excessivo de sal, alimentos ultraprocessados e produtos com alto teor de sódio.
O controle da pressão arterial e da glicemia também tem papel importante na proteção dos rins. A hipertensão e o diabetes estão entre as condições que podem comprometer a função renal quando não são acompanhados e controlados adequadamente. Por isso, pessoas com essas condições devem manter o acompanhamento regular com profissionais de saúde.
A prática de atividades físicas também contribui para a saúde de forma geral, auxiliando no controle do peso, da pressão arterial e da glicemia. Outro cuidado importante é evitar a automedicação. Alguns medicamentos, quando utilizados de maneira inadequada ou em excesso, podem afetar a função dos rins, por isso o uso deve seguir orientação profissional.
Atenção aos sinais
As doenças renais podem evoluir durante bastante tempo sem apresentar sintomas evidentes. Alterações como inchaço, mudanças persistentes na quantidade ou frequência da urina, presença de sangue na urina, dor na região lombar, cansaço excessivo ou pressão arterial elevada devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
A recomendação é manter hábitos saudáveis e realizar consultas e exames de rotina conforme orientação profissional. Em caso de sintomas ou dúvidas relacionadas à saúde dos rins, a orientação é procurar atendimento e evitar o uso de medicamentos por conta própria.
A prevenção das doenças renais também depende da atenção aos sinais do organismo e da realização de consultas e exames de rotina. Mesmo na ausência de sintomas, o acompanhamento profissional é fundamental para identificar possíveis alterações precocemente e preservar a saúde dos rins. “É importante que as pessoas estejam atentas às mudanças no funcionamento do organismo e não esperem o aparecimento de sintomas para cuidar da saúde renal. A realização de consultas e exames de rotina, especialmente para quem possui fatores de risco, contribui para identificar possíveis alterações precocemente e iniciar o acompanhamento adequado. A prevenção deve fazer parte do cuidado contínuo com a saúde, durante todo o ano”, conclui Marcela Silva.